11月14日在主楼220教室，集团管理骨干综合素质提升班成功举办《职场压力与情绪管理》讲座；本次讲座邀请的是继续教育学院兼职老师、资深心理咨询师吴芸霏。集团领导、二级岗副职及以上中层干部、集团招聘大学生以及各级管理人员参加了本次讲座。

吴芸霏老师引入了当下最为先进的心理减压训练方式：正念减压法，首先通过自己对职场工作的感悟，深入浅出的为大家介绍如何在生活、工作中减缓自己的压力；其次，通过一个个案例，结合实际，为大家展示他人如何解决生活中、职场上遇到的困难以及所要保持的心态；最后，利用一段“冥想放松”的音乐，让大家放松身心，卸下烦恼，了悟人生。课程中，吴老师还与大家一起进行了几种简单的减压训练和专注力训练，带领大家舒展双臂、放松心智。

此次讲座是2018年集团管理骨干综合素质提升班的第二次课程，人力资源部针对集团管理骨干在工作中职场压力与情绪管理的现状，联合继续教育学院开发了在本期课程。接下来，人力资源部还将与继续教育学院一起，开发更多有意义、有启发的课程，紧密贴合集团管理骨干的需求，提升集团骨干的综合素质。

陈树立

2018年11月15日